[Wegwort] Guten Morgen - 22. November 2016

Das Weg-Wort - Werktagsgedanken aus der Bahnhofkirche Zürich! Weg-Wort vom 22. November 2016 Guten Morgen Ein tiefer, gesunder Schlaf ist sehr wichtig. Das behaupten nicht nur Matratzen-Hersteller, auch für Schlaf- oder Beruhigungsmittel wird im Hinblick auf gesunden Schlaf Werbung gemacht. Neben dem Schlaf ist mir auch das Aufwachen, die erste Begegnung, der erste Kaffee wichtig. Ich geniesse die Morgenrituale und weiss, was es heisst, mit dem linken Fuss aufgestanden zu sein. Am Bahnhof erkennt man schnell die Frühaufstehenden. Unter Pendlern gibt es ungeschriebene Gesetzte. Man grüsst sich, weiss wer, wie und wo gerne im Zug gesessen wird, und in stillem Einvernehmen wird Rücksicht aufeinander genommen. Wird die Morgenstimmung durch einen schönen Sonnenaufgang, die ersten sanft fallenden Schneeflocken oder einen faszinierenden Sternenhimmel verzaubert, hebt das spürbar die Stimmung im Abteil. Aus einem normalen Tag wird ein guter Tag. Auch durch ein freundliches „Guten Morgen“, eine unerwartete, frohe Begegnung, wird ein Tag speziell. Dank einem guten Tagesstart wird vieles leichter, erträglicher, froher. Was brauchen Sie am Morgen? Was macht für Sie aus einem normalen Morgen ein guter Morgen? Wie haben Sie es mit Morgengymnastik? Gisela Baltes hat dieses Gebet, diese Morgengymnastik geschrieben: „Täglich nach dem Aufstehen ein paar Minuten Zeit nehmen und die verkrampfte Seele lockern. Sorgenfalten glätten, Stress abschütteln, zehnmal Wut beugen, Ängste hochwerfen und nicht wieder auffangen, Aggressionen in die Luft boxen, ruhig mal Dampf ablassen und kräftig auf allen Ärger schimpfen. Auf einer Freude hüpfen oder im Kreis drum herum laufen, nach der Hoffnung ausstrecken, Lebenslust einatmen, ausatmen. Durchatmen! Vorsichtig schmunzeln, dann ausdauernd lächeln. Und zum Schluss, wenn’s nicht zu anstrengend ist: lauthals den Morgen anlachen.“ Mit freundlichen Grüssen Ihre Bahnhofkirche © Ökumenische Bahnhofkirche im Hauptbahnhof Zürich info(a)bahnhofkirche.ch www.bahnhofkirche.ch www.offene-tuer.net Blog: http://romanangst.wordpress.com/ Das Weg-Wort als iPhone- bzw iPad-App: http://itunes.apple.com/de/app/bahnhofkirche/id434629936?mt=1 Der Weg-Wort-App für die Android-Welt: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medialemon.bahnhofskirche