[Wegwort] Üben - 13.08.2020

Das Weg-Wort - Werktagsgedanken aus der Bahnhofkirche Zürich! Weg-Wort vom 13. August 2020 Üben Gleichermassen im Muskeltraining, in der Hirnforschung und in der Lerntheorie ist die Erkenntnis fest verankert, die auf Englisch kurz und bündig lautet „Use it or lose it", was übersetzt so viel bedeutet wie „Gebrauche es oder du wirst es verlieren." Muskelgruppen, die über eine gewisse Zeit nicht gefordert werden und nicht im Einsatz sind, bilden sich zurück, während viel genutzte Partien sich vergrössern. Fähigkeiten, die wir nicht pflegen und einsetzen, verlieren sich wieder, während wir sie durch regelmässiges Üben vertiefen und ausbauen. Wer ein Musikinstrument spielt, kennt diese Erfahrung gut. Diese Beobachtung spielt in der Entwicklung unserer Persönlichkeit eine bedeutende Rolle. Wie wir sein wollen können wir beeinflussen, indem wir gewünschte Eigenschaften regelmässig und mit Enthusiasmus ausüben. Möchte ich etwa mehr Glücklich-Sein ausstrahlen, so ist es hilfreich und sogar notwendig, dass ich aktiv den freudvollen Dingen nachgehe, und dass ich Positives im Leben wahrnehme und mit Dankbarkeit annehme. „Nicht die glücklichen Menschen sind dankbar, sondern dankbare Menschen sind glücklich", heisst es treffend. Die Kehrseite ist auch bedeutsam. Verhaltensweisen, die ich nicht mehr will, werde ich los, indem ich sie sein lasse. Das klingt zuerst banal und ist einfacher gesagt als getan, zum Beispiel mit dem Rauchen oder Fluchen aufzuhören. Es braucht eine felsenfeste Entscheidung, gute Selbstwahrnehmung, in welchen Situationen der Drang kommt, und ein bewusstes und konsequentes Anders-Handeln. Ganz wichtig ist dabei, auch kleinste Erfolge zu feiern, und bei Rückfällen liebevoll mit mir zu sein. Nach den ersten harten Schritten wird es einfacher, und mit Geduld geschieht die Entwicklung ganz gewiss. Mit freundlichen Grüssen Ihre Bahnhofkirche Bild von wal_172619 auf Pixabay (c) Ökumenische Bahnhofkirche im Hauptbahnhof Zürich info(a)bahnhofkirche.ch www.bahnhofkirche.ch www.offene-tuer.net https://www.bahnhofkirche.ch/weg-wort-abonnieren-abbestellen/