Weg-Wort vom 4. März 2007 Wellness Wellness wird immer beliebter. Viele Menschen möchten ihr körperliches Wohlbefinden steigern und etwas für ihre Gesundheit tun. Sie sorgen sich pfleglich um ihren Körper und übernehmen so auch ein Stück Verantwortung für ihre Gesundheitsvorsorge. Die Pflege des Körpers tut zudem der Seele gut. Wellness wird so zur Kunst, das Leben nicht nur mit mehr Sinnlichkeit zu bereichern, sondern ihm mehr Sinn zu verleihen. Der Grundsatz „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ verweist uns auch auf das umgekehrte Verhältnis: Wellness für die Seele tut dem Körper gut. Unsere Seele und unseren Geist können wir auf vielfältige Weise pflegen und ihr Wohlbefinden fördern: Mich zum Beispiel in Ruhe hinsetzen, tief durchatmen und entspannt über mich selbst nachdenken: Wie fühle ich mich? Wie geht es mir wirklich? Was beschäftigt mich in meinem Innersten? Mir dabei erlauben, alles anzusehen und anzunehmen, was in mir – auch unbewusst – da ist: meine Fragen, Zweifel und Sorgen, die Enttäuschungen und Verletzungen, die Wut, den Schmerz und die Trauer, meine Schwächen und Stärken, die Boshaftigkeit wie auch die Gutherzigkeit, meine Freude und meinen Glauben an die Möglichkeit, die innere Kraft und meinen Mut ... Meiner Seele, meinem Geist und meinem Körper tut es gut, wenn ich mir mit einem täglichen Ritual – auch wenn es manchmal einige Überwindung kostet – solche Aus-Zeiten gönne. Wenn ich mich aus meiner umtriebigen Routine ausklinke, innehalte und prüfe, ob das Vordergründige auch das Wesentliche ist. Ob das, was mich im Moment umtreibt, das ist, was ich eigentlich will. Kraftvoll und zuweilen heilend ist es, wenn ich mich über mein Innenleben ausspreche – bei einem Menschen, der mir einfühlend zuhört, mich versteht, alles, was in mir da ist, mit mir aushält und mir Mut macht, es anzunehmen. Meiner Seele tut es auch gut, wenn ich mich im Gebet bei Gott über alles ausspreche – bei ihm, der mich besser kennt, als ich mich selbst. Der mich mehr liebt, als ich es je zu fassen vermag. © Bahnhofkirche Hauptbahnhof Zürich Seelsorger: Roman Angst, Toni Zimmermann In Teilzeit: Sr. Anna Affolter, Sr. Zoe Maria Isenring, Susanne Wey www.bahnhofkirche.ch