Weg-Wort vom 15. November 2010 Stürmische Montage „Den Dollar gebe ich aus am Freitag, am Samstage gehe ich spielen. Und am Sonntag gehe ich in die Kirche, ich knie und bete. Und der Montag, der ist stürmisch, und Dienstage sind manchmal gleich schlimm.“ So heisst es im „Stormy Monday Blues“ von T-Bone Walker. Viele Menschen haben Montage nicht gern. Am Montag, dem 29. Januar 1979 erschoss die sechzehnjährige Brenda Ann Spencer auf dem Schulhof den Schulleiter, den Schulabwart und verletzte acht weitere Schüler und einen Polizisten. Nach dem Grund befragt, gab sie zur Antwort: „Ich mag keine Montage.“ Zum Glück neigen Montagsdepressive selten zum Schiessen. Sonst wäre Krieg. Eine Untersuchung in Deutschland hat gezeigt, dass rund drei Viertel der Befragten vom Montagsblues betroffen sind. Rund 12% vermeiden am Montag jedes Gespräch. An Montag lebt es sich gefährlich. Die Statistiken zeigen, dass an diesen Tagen die Zahlen der Herzinfarkte, Arbeitsunfälle und Selbstmorde höher sind als an anderen Tagen. Man spricht von einem Wochenend-Jetlag mit seelischem und körperlichem Tief. Der Alltag mit seinen Anforderungen macht Angst. Was können wir tun, um damit fertig zu werden? Wir können uns Rituale schaffen. Ich gönne mir am Sonntagabend viel Ruhe. Ich nehme mir Zeit fürs zu Bett gehen. Ich wünsche mir etwas für die kommende Woche. Und am Montagmorgen nehme ich den Wunsch in einem Gebet auf. Ich lege alles in Gottes Hand. Ich schaue, dass ich langsam und sicher zu meinem Arbeitsplatz komme. Ich grüsse bewusst Kolleginnen und Kollegen, habe Zeit für ein paar herzliche Worte. Ich halte meine Pausen und die Mittagszeit ein. Ich gehe die Arbeitswoche behutsam an. Was hilft Ihnen, damit der Montag nicht stürmisch wird? Mit freundlichen Grüssen Ihre Bahnhofkirche © Bahnhofkirche Roman Angst, Toni Zimmermann Iris Daus, Rolf Diezi info(a)bahnhofkirche.ch www.bahnhofkirche.ch www.offene-tuer.net Blog: http://blogs.ref.ch/bahnhofkirche.php