Weg-Wort vom 21. Oktober 2010 „Sprich dich ruhig aus!“ Es ist eine Redewendung, die viele von uns schon mehr als einmal benutzt haben und die uns locker über die Lippen kommt. Dieses „Sprich dich ruhig aus“ ist aber meistens nicht eine wirkliche Einladung an jemanden, sich tatsächlich mitzuteilen. Wir gebrauchen den Satz eher im Sinn von: Was ist los mit dir? Na, jetzt mach mal halblang! Alles halb so schlimm. Take it easy! Aber wir wissen heute auch, wie wichtig es ist, sich auszusprechen. Was wir ständig runterschlucken, stösst uns nicht nur sauer wieder auf, sondern es liegt uns schwer und unverdaulich im Magen und noch schwerer auf der Seele. Dann drückt uns nicht bloss der Schuh, sondern der Druck lastet auf unserem Herz. „Eigentlich weiss ich gar nicht so recht, warum ich hier bin und was ich hier will.“ Das bekomme ich mitunter zu Beginn eines Gesprächs zu hören. Nach einer gewissen Zeit fällt das anfänglich mühsame Sprechen leichter. Der Druck nimmt ab, der Platz zum Atmen nimmt zu. Ein befreiendes Gefühl! Sich aussprechen können ist heilsam. Der Benediktiner Anselm Grün schreibt dazu: „Gerade weil viele Menschen heute unfähig zu echter Kommunikation sind, müssen sie es wieder lernen, sich auszusprechen und darin Befreiung von inneren Spannungen zu erfahren. Für viele ist es ein Problem, dass sie über das, was sie im Tiefsten verletzt, nicht sprechen können. Sie schlucken alles hinunter, fressen den Ärger, den Schmerz, die Enttäuschung in sich hinein, werden innerlich verbittert und bekommen Magengeschwüre davon.“ So weit sollte es niemand kommen lassen. Deshalb ist es wichtig zu lernen, über sich und seine Verwundungen zu sprechen. Der Satz „Eigentlich weiss ich gar nicht so recht, warum ich hier bin“ kann der erste Schritt auf diesem Weg sein. Mit freundlichen Grüssen Ihre Bahnhofkirche (c) Bahnhofkirche Roman Angst, Toni Zimmermann Iris Daus, Rolf Diezi info(a)bahnhofkirche.ch www.bahnhofkirche.ch